Макар пиенето на чай или кафе да е общоприето средство за справяне с жегите в някои култури, най-добрият начин за разхлаждане е чашата студена вода или сок, изстудено бяло вино, бира или айран, каза кардиологът Арман Постаджиян по bTV.
Факт е, че приемът на топли напитки води до известно разхлаждане, най-вече заради изпотяването след него. Но след това този ефект се губи, изтъква лекарят. Това, което правим интуитивно – да посегнем към студената напитка, е правилно и би ни разхладило, казва кардиологът.
Друг съвет на експерта е да се следи прогнозата за времето. Често хората не се информират преди да излязат и не са подготвени адекватно с дрехи и течности за високите температури. Това може да доведе до извънредни ситуации и нужда от медицинска помощ.
Д-р Постаджиян добави, че през лятото хора от всякакви възрастови групи стигат до спешното отделение заради проблеми, свързани с прекомерната топлина. Рисковите групи са възрастните, малките деца и хората с наднормено тегло.
„Специално за възрастните хора, нещо, което за пореден път апелирам, излизането от вкъщи да става в ранните сутрешни часове и след 19:30 ч. Второто, дори в дома им преходът от, да речем, легнало положение, до това да извършват някаква дейност, да става на стъпки”, съветва лекарят.
Младите хора, които често се смятат за неподвластни на топлото време, също трябва да внимават за ниско и високо кръвно или прилошаване.
Съветът на експерта е да се приемат напитки с малко повече сол или захар, които ще задържат водата, от която тялото има нужда.
Един от митовете, които Постаджиян опроверга е, че инфарктът е по-често срещан през лятото. Всъщност кардиологичните проблеми като инфаркт и инсулт са по-изявени през зимата, но всяка температурна вариация от много топло към много студено или обратното може да ги активира, посочи той.